La margarine
Choisissez une margarine végétale
bio, donc non
hydrogénée. L’hydrogénation
est le processus industriel utilisé
en conventionnel pour solidifer les graisses.
C’est en fait une saturation artificielle
des acides gras, qui serait responsable
de cancers.
En bio, les margarines sont solidifiées
grâce à des graisses comme
l’huile de palme ou de coco, naturellement
solides à température ambiante.
On y ajoute des huiles de première
pression à froid.
Lisez bien la
composition pour connaître
l’équilibre entre les AGS,
AGMI, AGPI... et les modes d’emploi.
Dossier
rédigé par Véronique
Bourfe-Rivière
paru dans Consom'action n°21 hiver
2003-2004
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