On
est ce que l'on mange !
Il ne s'agit pas
de faire la morale à quiconque, ou
de lui dire ce qu'il doit manger. Qui ne
sait pas aujourd'hui qu'il est important
de s'alimenter de façon équilibrée,
avec des fruits et des légumes frais,
pas trop de produits industriels ni d'origine
animale, et le moins possible de sucres
?
Non, il s'agit simplement de livrer quelques
éléments à la réflexion
de chacun. Juste une mise en perspective,
pour mieux comprendre l'intérêt
de regarder de près ce que l'on avale...
Le
corps humain comporte quarante à
soixante mille milliards de cellules. Oui,
vous avez bien lu. Elles sont elles-mêmes,
chacune, constituées de cent milliards
de molécules. Ça fait beaucoup,
hein ? Et toutes sont en perpétuel
renouvellement : chaque minute, deux cents
millions de nos cellules meurent et laissent
la place à de nouvelles...
Et
comment font-elles, pour se renouveler ?
Eh bien elles utilisent le carburant qu'on
leur apporte ! Comme l'explique très
bien le professeur André Giordan,
dans un ouvrage étonnant
et drôle que je vous recommande chaudement,
une fois les aliments digérés
et transformés en "glucose,
maltose, acides aminées"
(...), etc, "mes cellules remontent
les morceaux d'aliments, pièce par
pièce, mais autrement, selon ce qu'elles
ont à fabriquer. Bilan des opérations
: la matière de mon corps est identique
à celle des êtres vivants que
je mange, mais organisée différemment
(...) Ainsi je suis un peu lapin, frites
et salade verte, ou sardines, épinards
et pomme suivant ce que j'ai mangé"...
Intéressant,
non ?
Mais il ne suffit pas de faire un petit
effort de temps en temps : c'est la durée
qui compte ! En effet, selon
la partie du corps où elles se trouvent,
nos cellules se renouvellent à des
rythmes différents. Tous les dix
jours par exemple, pour celles de la rétine,
ou tous les sept ans, pour celles des muscles.
Donc, en admettant qu'on décide de
veiller à adopter une alimentation
de qualité, pour avoir un corps en
bon état de fonctionnement, il faut
attendre plusieurs années pour que
l'essentiel des cellules soit renouvelé
(certaines ne se renouvellent jamais !)
Voilà.
Vous avez désormais en votre possession
quelques éléments bien édifiants
pour vous préoccuper, fort égoïstement,
de votre petite personne. Et décider
en toute connaissance de ce que vous allez
manger.
A
cela, on peut aussi ajouter que pour éprouver
physiquement ce que cela change, il suffit
de faire une petite diète de quelques
jours. Une cure de fruits frais, de légumes
verts cuits à la vapeur, et d'épeautre
"bouilli" par exemple (demandez
cependant l'avis de votre médecin),
en buvant beaucoup d'eau (de qualité,
s'il vous plait !). Vous sentirez la différence
avec votre régime précédent
! On élimine des toxines, et on retrouve
de l'énergie. On se sent vraiment
différent !
Je vous recommande, si vous voulez creuser
ce sujet, la lecture de"Sainte
Hildegarde, la santé entre ciel et
terre", un ouvrage étonnant
écrit par le naturopathe Daniel Maurin,
qui fait la synthèse des ouvrages
de Sainte Hildegarde Von Bingen, religieuse
du XIème siècle dont les conseils
d'alimentation- santé étonnent
les médecins aujourd'hui. On y comprend
le lien entre santé et spiritualité,
et comment l'alimentation joue un rôle
important dans cette relation-là...
Véronique
Bourfe-Rivière
Ouvrages
à lire pour approfondir le sujet
:
"Mon
corps, la première merveille du monde".
Pr André Giordan. Editions JCLattès
1999
"Sainte
Hildegarde, la santé entre ciel et
terre", de Daniel Maurin, éditions
Jouvence.