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bio-logique: Le Forum

Rép: alimentation pendant la grossesse

Envoyé par: vbr
Date: 20/1/04 21:19

En réponse de: alimentation pendant la grossesse (lili108)

Bonjour !
Il est très important de vous faire suivre par un médecin praticien en qui vous avez confiance, et qui vous donnera les conseils adéquats.
Sachez cependant que l'essentiel quand on est enceinte, c'est de manger de tout, ce qui habituera votre bébé à une grande variété de goûts, et veillez à ne pas vous charger en graisses que vous auriez du mal à perdre ensuite...
Si vous mangez peu de viande, soyez vigilante à avoir des apports en fer suffisants (légumes verts, lentilles, amandes, céréales complètes, oeufs). mangez des algues, des graines germées bourrées de minéraux et oligo-éléments?
Faites attention aux fruits de mer, qui peuvent être porteurs de bactéries et poser de lourds problèmes de malformation.
Soyez intransigeante sur l'alcool, qui passe directement au foetus et peut être la cause de dégats neurologiques irréparables. N'écoutez-pas ceux qui vous encouragent à un petite verre tous les jours ! L'alcool est un véritable danger pour les bébés ...
Je ne peux que vous recommander le livre du dr Kousmine, l'alimentation de la femme enceinte et du jeune enfant...
Profitez bien de ces moments magiques !
Véronique

Messages sur ce sujet

alimentation pendant la grossesse (vues: 148)
lili108 -- 19/1/04 10:01

ADMIN! Rép: alimentation pendant la grossesse (vues: 138)
vbr -- 20/1/04 21:19

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